383-header-jamie-25
Sfoglia
56-fb 320-jamie-instagram

SMOOTHIE ALLE MORE E BIRCHER MUESLI

700x380_32-bircher_meusli_smoothie_1

Per 4 persone

Scaldate 100ml di succo d'uva in un pentolino a fuoco medio, aggiungete I fiocchi d'avena e i cranberries. Togliete dal fuoco e fate raffreddare per 10 minuti, poi frullate con un robot da cucina. Unite le more e lo yogurt e frullate ancora fino ad ottenere un composto liscio. Mescolate il tutto con il succo rimasto e servite.

Ingredienti

  • 500ml di succo d'uva
  • 4 cucchiai di fiocchi d'avena
  • 500g di cranberries disidratati
  • 150g di more
  • 500ml di yogurt intero